beneficios de aplicar hielo en la cara

Todos saben que el frio es un conservante para todo tipo de alimentos e incluso si una persona muere pero se deja en un congelador, el cuerpo quedara intacto, con este principio podemos dar un gran valor a las propiedades frías del hielo. El secreto de la belleza en las mujeres Coreanas es utilizar el hielo en la cara todos los días por las mañanas como un ritual de belleza para reafirmar y rejuvenecer sus rostros reduciendo las arrugas. Por eso la mayoría lucen caras limpias; con la piel tersa y suave.

El hielo es Bueno Para El Acné, Si tu caso es que estás experimentando un aumento de espinillas, granos y grasa facial, pero no tienes problemas médicos que los estén causando, el hielo puede ser muy útil como una ayuda extra para tratar o incluso prevenir este problema ya que cierra los poros, evitando que entre suciedad y grasa.

Aplicar hielo puede disminuir e incluso desaparecer las arrugas, Es Reafirmante Natural Y Rejuvenece. Las arrugas normalmente son causadas por la edad. La piel empieza a ser delgada y se forman pliegues en el rostro. Pero, en muchos casos, las arrugas también son formadas por exceso de elasticidad en la piel y por ende falta de firmeza. Utilizar hielo en la cara todos los días puede ayudar a reafirmar la piel, a mantenerla más tersa y suave.

El hielo hace la piel más suave y la tonifica: El frío del hielo tensa la piel ayudando a reducir los poros dilatados. Tras un par de meses masajeando el rostro con cubitos de hielo, notarás que tu rostro está más firme. Además tonifica la piel, los glúteos, las piernas y en general cualquier parte del cuerpo donde masajees con hielo.

Mejora la circulación logrando un efecto directo sobre las arrugas: El hielo tiene un efecto de constricción de los vasos sanguíneos momentáneamente mientras la zona está fría. Esto es muy bueno ya que una vez se retira el frío, el organismo responde enviando un flujo mayor de sangre más caliente a la zona tratada, manteniendo no solo la piel más oxigenada.

Elimina notablemente las ojeras: Muchas personas tienen ese problema debajo de los ojos. Unas pequeñas bolsitas que con el pasar de los años se van tornando arrugadas y son muy molestas. Como veíamos en el punto anterior, usar hielo en esa zona puede ayudar a reducir la inflamación e hinchazón que las causa.

Ayuda en casos de resequedad en la cara: Muchas veces las arrugas también son causadas por exceso de resequedad en la piel. Normalmente las personas se bañan o lavan sus caras siempre con agua caliente y eso reseca la piel, dándole con el pasar de los años un aspecto más viejo. La buena noticia es que al poner hielo en el rostro puedes mantener esa zona de tu cuerpo totalmente fresca e hidratada.

La avena y sus grandes beneficios

La avena viene en varias presentaciones que no afectan para nada sus propiedades, contiene grasas insaturadas y vitamina B. de todos los cereales es el que contiene más vitaminas y minerales. Tiene propiedades benéficas para la piel, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal. Este cereal tiene muchos beneficios para la salud y puede ser ingerido por cualquiera. Consumirlo regularmente es uno de los mejores hábitos para mantenerse saludable.

Las grandes propiedades de la avena

La avena contiene proteínas en abundancia, así como hidratos de carbono, grasas saludables (grasas insaturadas y ácido linoleico), vitaminas, minerales y oligoelementos. Estas propiedades hacen que este grano proporcione energía, evitando la sensación de cansancio que se produce por la bajada de glucosa.

Este cereal es una excelente fuente de las vitaminas del complejo B, vitamina A, vitamina E y vitamina D. Además, contiene minerales como el calcio, el cual evita la osteoporosis. Es rico en hierro, por lo que ayuda en el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Junto a esto, la avena proporciona cinc, lo que representa un papel fundamental en el desempeño de la insulina.

Otra de las propiedades de la avena es que posee hasta un 25% de proteína, superando a cualquier cereal, ya que ningún otro contiene una cantidad tan concentrada. Por ejemplo, la avena tiene una concentración de proteínas tan alta como la carne, la leche y los huevos. De esta manera, nuestro organismo utiliza las proteínas de la avena para formar nuestros músculos. Además, también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. Podemos enumerar todas estas propiedades:

       1. Regula el sistema digestivo

       2. Reduce el colesterol 

       3. Controla los niveles de azúcar

       4.  Regenera los tejidos

       5.  Previene el cáncer

       6.  Te mantiene saciado

       7.   Rico en calcio

       8.   Es favorable para la piel

       9.   Puede ayudarte a bajar de peso

      10.  Contiene vitaminas del complejo B

      11.  Favorable para la tiroides

      12.  Sirve para el estreñimiento

Ser mas atractivo consumiendo ajo

En una gran investigación de una universidad estadounidense, realizaron pruebas con 42 hombres que consumían ajo regularmente. El resultado demostró que ellos eran percibidos "significativamente más atractivos". Así que el ajo no solo traería beneficios para la salud sino también para el atractivo hacia las mujeres mediante el olor corporal o mejor llamadas feromonas Desde una perspectiva evolutiva, la formación de las preferencias de los olores corporales asociados a la dieta fue posiblemente el medio de la selección sexual.

Todo este milagro se produce gracias a los beneficios de comer ajo ya que el ajo aumenta significativamente el atractivo en los hombres.

En 2015 ya se había hablado un poco que comer ajo daba un olor a los hombres que los hacía más atractivos para las mujeres; sin embargo, en días recientes los resultados volvieron a aparecer  cuando se pidió a 42 hombres que comieran el ajo en su presentación de cápsulas o en su forma cruda.

Doce horas después de recoger el olor corporal de quienes participaron en el estudio, se pidió a 82 mujeres que juzgaran las muestras de olor en aspectos como: su agradabilidad, el atractivo, la masculinidad y la intensidad. "Nuestros resultados indican que el consumo de ajo puede tener efectos positivos en la percepción del olor corporal" aseguran los investigadores que realizaron el estudio. Por otra parte la revista Appetite asegura que el "olor es también un factor importante en las relaciones íntimas".

Entre los beneficios para la salud que también proporciona el ajo se encuentran los antioxidantes que contribuyen a la protección del cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades cerebrales comunes como el Alzheimer y la demencia, además de reducir significativamente el colesterol y la presión sanguinea. Otros de los vegetales que benefician el cerebro son: lechugas, espinaca, brócoli, repollitos de Bruselas, espárragos y cebolla.

Pese a ser altamente nutritivo, el ajo posee muy pocas calorías, de vitamina B6 nada más posee un 17%, de Vitamina C 15% y de selenio apenas el 6%.

Previo a esta investigación también se comprobó, según los investigadores, que "muchas especies de animales utilizan señales con la dieta asociada para seleccionar compañeros en buen estado físico." En el caso de los seres humanos, la atracción puede ser explicada por los efectos en la salud que tiene y sus propiedades.

La mejor forma de consumirlo sin que sufras con ese terrible sabor, es cortando pedacitos y trgarlos con agua como si fuera una pildora.

Rejuvenece con el semen

Mucho se ha hablado del semen y sus propiedades para suavizar la piel. El semen contiene un antioxidante llamado "espermina", el cual disminuye las arrugas, suaviza la piel e incluso auxilia contra el acné, para el acné es un remedio natural, lo que indica que su garantía es temporal, además elimina las manchas que este deja. Esta propiedad es tan real que la empresa noruega Bioforskning, sintetizó el componente y ahora lo comercializa como crema facial, con un costo aproximado a 3 mil 200 pesos. Pero ojo debes cerciorarte de que tu pareja lleve una vida sana para que realmente sea beneficioso.

Su contenido nutricional lo demuestra

CONTENIDO NUTRICIONAL

Fructosa

Vitamina C y Vitamina B12

Zinc, Calcio, Magnesio, Potasio y Fósforo

Para las que “se cuidan”: una cucharada de semen contiene cerca de 20 calorías.

Este  poderoso antioxidante tiene propiedades que pueden retrasar el envejecimiento y las arrugas en un 20%.

Recoja el líquido y frótelo suavemente contra el rostro. Los hombres pueden aplicarse la mascarilla con su propio semen. Pero si te da asco hacerlo, no te preocupes, ya existen cosméticos fabricados a base de semen que son muy útiles para estos fines.

Algunos beneficios extraordinarios del mani

El maní es alimento fruto seco, con grandes propiedades y beneficios, que para potenciarlos es mejor consumirlo sin ningún tipo de añadidura, es decir crudo. El maní contienen una gran cantidad de proteínas, de hecho es uno de los alimentos que más proteína posee. El maní se puede comer en su forma natural; también se pueden encontrar procesados y condimentados. De cualquier forma que se coman es realmente delicioso.

El maní realmente es una legumbre, pero debido a que posee todas las propiedades de los frutos secos como los anacardos, las almendras, etc., se le incluye en la familia de los frutos secos.

¿Cuáles son los beneficios del maní?

El maní es realmente una maravilla de la naturaleza, algunos estudios revelan que el maní puede usarse para:

Obtener energía: el maní contiene, vitaminas, nutrientes, minerales, antioxidantes y es además una rica fuente de energía.

Reducir el colesterol: reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas, especialmente ácido oleico que ayuda a prevenir enfermedades coronarias.

Propicia el crecimiento: el maní es rico en proteínas, los aminoácidos presentes en este fruto seco son buenos para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

Reduce el riesgo de cáncer de estómago: los poli-fenólicos antioxidantes están presentes en el maní en altas concentraciones. El ácido p-cumárico tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer de estómago mediante la reducción de las producciones de nitroso-aminas carcinogénicas.

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, enfermedades de los nervios, Alzheimer, y las infecciones: Un poli-fenólico antioxidante, el resveratrol presente en los cacahuetes previene las enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades nerviosas y las infecciones virales o fúngicas de manera eficiente.

Previene un accidente cerebrovascular: Una vez más, el resveratrol en el maní evita golpes del corazón mediante el aumento de la producción de óxido nítrico.

Antioxidantes: el maní contiene antioxidantes en altas concentraciones. Estos antioxidantes se vuelven más activos cuando se hierve el maní. Hay un aumento de 2 veces en biochanina-A y aumento de 4 veces en el contenido de genisteína. Y éstos reducen el daño causado por los radicales libres producidos en el cuerpo.

Protege la piel: la vitamina E en los cacahuetes ayuda en el mantenimiento de la integridad de las células de la membrana mucosa y la piel, por lo tanto los protege de los radicales libres que causan un gran daño.

Es un multivitamínico natural: el maní contienen complejo B, vitaminas como la niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B6, vitamina B9, ácido pantoténico y otros más.

Es una buena fuente de minerales: potasio, manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, selenio y zinc son algunos de los minerales presentes en los cacahuetes. Y todos ellos juegan un papel importante en muchas funciones del cuerpo diferentes.

Reduce el riesgo de cálculo biliar: sólo una onza de maní o dos cucharadas de mantequilla de maní a la semana puede salvar de cálculos biliares o de la vesícula biliar con un 25% de riesgo reducido.

Previene el aumento de peso: Las mujeres y hombres que comen maní o mantequilla de maní, al menos dos veces a la semana son menos propensas a ser susceptibles a la obesidad que los que no lo hacen. Así que si estás comiendo mantequilla de maní cada mañana con rebanadas de pan, entonces tiene menos probabilidades de aumentar de peso.

Reduce el riesgo de cáncer de colon: el maní puede reducir el cáncer de colon, especialmente en las mujeres. Comer por lo menos 2 cucharas de mantequilla de maní dos veces a la semana puede reducir el riesgo de cáncer de colon en las mujeres por hasta 58% y en los hombres por hasta 27%.

Mejora la fertilidad: si se toma antes y durante el embarazo, el ácido fólico contenido en el maní reduce el riesgo de un bebé de nacer con graves defectos del tubo neural, reduciendo el riesgo hasta un 70%.

Regula el azúcar en la sangre: el manganeso que posee el maní ayuda a la absorción del calcio, a metabolizar mejor las grasas y los hidratos de carbono, regulando el nivel de azúcar en la sangre.

Combate la depresión: los niveles bajos de serotonina conduce a la depresión. El triptófano en el maní aumenta la liberación de esta sustancia química y por lo tanto ayuda a combatir la depresión.

Como puedes ver, los beneficios de maní para la salud son muchos. Para lograr estos beneficios solo debes consumir al menos dos cucharadas de mantequilla de maní a la semana, con el fin de mantener esas enfermedades peligrosas a distancia y mantenerte saludable.

Batido de piña con banano

Para realizar este maravilloso batido solo necesitaras unas rodajas de plátano y piña en su misma proporción, para que luego las licues. Puedes consumir a cualquier hora del día pero para potenciar sus beneficios, es recomendable hacerlo en ayunas o antes de dormir.

Ahora te quiero contar un poco de sus potentes beneficios ya que este batido de plátano y piña sirve para adelgazar y mantener un vientre plano. Si necesitas eliminar grasa de la cintura y reducir el abdomen prueba esta potente bebida natural.

Notarás increíbles resultados. Una vez más derribamos el falso mito acerca de que adelgazar es una experiencia penosa y que cuesta mucho sacrificio. Con este batido que hoy te propongo hacer desde tu casa se rompe esa regla. Este batido frutal está repleto de proteínas, nutrientes y antioxidantes excelentes para tu salud, pues se combinan los beneficios del banano y la piña. Gracias a Su contenido de fibra acelerar tu metabolismo y promueve la quema de grasas y te mantendrá mayor tiempo saciado. Esto te permitirá bajar esos kilos de más qué tanto te incomodan. Para obtener mejores resultados y evitar el famoso efecto rebote debes acompañar el consumo de esta bebida con una dieta sana equilibrada y variada y la realización de algún tipo de actividad física.